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爱美女性的福音,推荐3种食物,排毒抗衰,润肤美容,营养又瘦身

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番石榴是一种营养特别丰富的水果,甘甜多汁,果肉柔滑,特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首,维生素C含量很高,可以美白护肤,滋阴补气,呵护身体。同时维生素C有助于提高血管弹性,还有益于营养物质的运输,有助于增强皮肤的抵抗力。

青椒中富含多种维生素,其中的维生素A能够维持上皮细胞健康,可以让皮肤保持柔软细嫩,防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应,能够消除皮肤细纹和斑点,维生素C最出色的作用就是美白淡斑,从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

洛神花的性味寒凉,饮用洛神花茶可以促进大肠蠕动,帮助排便,减少体内毒素、废物在体内积存,防止脂肪的堆积,防止肥胖,能清肠排毒,给肠胃洗洗澡,使身材更苗条,远离水桶腰。

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  • 编辑:宋慧乔
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